健身健美竞赛规则是什么-健身健美竞赛规则是什么

摘要： 本文目录一览：1、健身健美操的比赛场地是什么规格?健身健美操的比赛场地是什么规格?1、竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为经济运动，他的比赛是由以下几项目，男子单人，女子...

本文目录一览：

• 1、健身健美操的比赛场地是什么规格?

健身健美操的比赛场地是什么规格?

1、竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为经济运动，他的比赛是由以下几项目，男子单人，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），六人（现只限于国内比赛）。比赛时间限制在1分45秒上下浮动五秒钟。六人操除外，及时间为2分20秒上下浮动5秒种。

2、全国中学生校园青春健身操---青春魅力 执行大众锻炼标准评分办法。

3、正式的竞技健美操比赛包括5个项目，即女子单人、男子单人、混合双人（男、女各——人）、三人（同性别或混合三人）、六人（同性别或混合六人）。正式的竞技健美操比赛属自选动作比赛，但地方性、有特殊需要的竞技健美操比赛可比规定动作，如通级赛等。

4、拓展知识：比赛项目是由以下几项，男子单人IM，女子单人IW，混合双人MP，三人TR（三名运动员性别任选），集体5人GR（五名运动员性别任选）。所有比赛时间限制在1分20秒上下浮动五秒钟。竞赛场地必须是10×10平方米。

5、A.健美操场地一定要平坦，健美操运动主要是以跑跳为主，如果场地不够平坦，很容易造成踝关节扭伤。B.场地不宜过硬，要有一定的弹性，这样可以缓冲地面和肢体的作用力，减少对机体的损伤，防止疲劳性骨膜炎的发生。